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アイスプラントの効能がすごい～楽天から購入　[食品飲料] [編集]

先日、妊活用のサプリメントの成分を調べていたら

聴いたことのないものがありました。

妊活用サプリメントに初めて配合されたとのこと！

それはアイスプラントという野菜に含まれる

ピニトールという成分なのですが、

妊活の助けになるだけでなく、他の効能もすごい！

と感じましたので、

アイスプラントについて調べ、ついでに、

楽天で購入できるかも検索してみました。

ウィキペディアによると、

アイスプラントはハマミズナ科
メセンブリアンテマ属の植物。
名前の由来は、表皮に塩を隔離するための細胞が
あるため葉の表面が凍ったように見えることから。
ヨーロッパ、西アジア、アフリカ原産。

とのことでした。

肉厚の青菜で、表面に透明なつぶつぶあり@@

さっと水で洗うだけで食べられ、

癖はなく、ほのかな塩味があるそうです。

田舎のスーパーでも売られていた時期がありました

が、この頃見かけませんね～(^^);

アイスプラントは室内で水耕栽培される事が多い様。

そのため旬は特に無く、年中美味しく食べられます。

アイスプラントの栄養と効能

☆ βカロテン含有率がブロッコリー

　とほぼ同じの、緑黄色野菜。

　抗発ガン作用や免疫賦活作用で知られていますが

　その他に体内でビタミンＡに変換され、髪や粘膜

　の健康維持や、視力維持、喉や肺を守ってくれる

　と言われています。

☆そして含まれているピニトールは、細胞膜の構成

　成分でもあり、脂肪の流れをよくして体内に溜ま

　りにくくする働きや血糖値を下げる働き、肝機能

　を整え、そのうえ白内障予防にも効果があるとさ

　れています。

☆カリウム、マグネシウムも豊富ですので、

　余分な水分を排出し、むくみによる症状の緩和に

　役立ってくれます。

☆クエン酸も豊富に含み疲労回復に貢献してくれます。

とは言え、生で沢山の量を食べるのは大変です。

食養生として、

毎日の食事に取り入れていきたいものですね！

特に主婦にとっては手もかからず、美味しく、

家族の健康に役立ってくれる、

最高の野菜と言えそう＾＾

早々にチェックしておきたいですね！

▼楽天からご購入いただけます▼