散歩

こんばんは

おひさしぶりです。
いつも、私のブログに御訪問頂き、ありがとうございます。

この頃どうも忙しいですね
体調も今ひとつなので、思い切って通院もしています。

散歩（運動）も進められました！
家事や仕事で使っている筋肉とは、違うところを使う様です。

いつも動いているのに、気付かないうちに腿が上がらなくなっているものです。
毎日、散歩していらっしゃる年配の方々に改めて感心!!

私も今までの５分体操に、散歩を加え様と誓いました

お料理はたまには手抜きでプロの味を・・・

”マスク　マート”に世界のカレーがあります。